Что помогает от сезонной аллергии

13 средств от сезонной аллергии

Домашние средства, травы и добавки эффективны при сезонной аллергии. Некоторые продукты улучшают состояние при сезонной аллергии, в то время как другие – ухудшают.

Для сезонной аллергии характерны такие симптомы:

  • зуд, водянистые глаза;
  • насморк и/или заложенность носа;
  • боль или першение в горле;
  • стеснение в груди, кашель или затрудненное дыхание.

Сильная иммунная реакция ухудшает качество жизни.

Причины сезонной аллергии

36 млн человек в мире страдают от сезонной аллергии (также известна как сенная лихорадка или аллергический ринит). При цветении деревьев и трав образуется много пыльцы в воздухе, на которую иммунная система реагирует, высвобождая гистамины. Гистамины – это естественные вещества. За исключением тех случаев, когда ваш организм реагирует на не вредные для него вещества.

13 Средств при сезонной аллергии

Давайте рассмотрим, какие средства могут оказаться полезными для облегчения симптомов сенной лихорадки.

Местный, сырой мед для многих людей является прекрасным средством от аллергии. Народные целители рекомендуют ежедневно принимать 3 раза в день от 1 ч.л. до 1 ст.л. меда. Вы можете также употреблять медовые соты. Пчелиная пыльца – это еще одно сильное средство при аллергическом рините.

2. Аскорбиновая кислота

Комбинация витамина С и сырого меда работает так же хорошо или даже лучше, чем препараты от аллергии (но без каких-либо побочных эффектов!). Во время острых вспышек сезонной аллергии принимайте 1 000 мг витамина С 5 раз в день в течение 4-5 дней. На протяжении последующих 3 недель принимайте 3 раза в день по 1 000 мг витамина С. Затем в течение 2 месяцев применяйте по 1 000 мг витамина С. Некоторые продукты являются очень богатыми источниками витамина С: цитрусовые фрукты (апельсины, грейпфруты и лимоны), папайя, сладкий перец, брокколи и другие овощи семейства крестоцветных (квашеная капуста), клубника, ананасы, киви и дыня.

3. Крапива

Крапива – это природное антигистаминное средство. Фитотерапевты рекомендуют в период сезонной аллергии регулярно пить чай из крапивы или принимать содержащие крапиву капсулы.

4. Нети Пот – аюрведическое средство

Используйте нети пот (чайничек с длинным тонким носиком, применяемый в Аюрведе), содержащий физиологический раствор для очищения носа. Обязательно применяйте стерильную кипяченую воду, чтобы не произошло заражение амебами.

5. Гриб Рейши

Грибы рейши могут быть аффективными против аллергических реакций, а также других проблем со здоровьем. Грибы рейши уменьшают симптомы сенной лихорадки, выступая в качестве отхаркивающего, противовирусного и противовоспалительного средства. Кроме того, содержащиеся в них ганодериковые кислоты содержат антиаллергенные вещества, которые ингибируют высвобождение гистамина и улучшают функции печени.

6. Флавоноиды

Флавоноиды в основном содержатся в растениях. Их много в яблоках, абрикосах, чернике, груше, малине, клубнике, капусте, луке, петрушке, помидорах и т.д. Флавоноиды также усиливают воздействие витамина С. Врачи рекомендуют применять при аллергии 600-6000 мг кверцетина натощак. Употребляйте богатые антиоксидантами фрукты и овощи. Чем ярче цвет продукта, тем более высокое в нем содержание антиоксидантов.

7. Куркума

Куркума – это специя, которая снимает воспаление. Корица и корень солодки (наиболее часто применяемые для приготовления чаев) могут также облегчить дыхание. Лук, чеснок, имбирь, хрен, острый перец, горчица содержат серу, кверцетин и другие противовоспалительные вещества. При сезонной аллергии принимайте дополнительно по 500 мг куркумы 3 раза в день.

8. Эфирные масла

Теплый мятный чай устраняет симптомы сезонной аллергии. Вдыхание эфирного мятного масла также помогает расслабить дыхательные пути и облегчает дыхание. Народные целители рекомендуют для облегчения симптомов сенной лихорадки применять эфирные масла лаванды, эвкалипта, мяты перечной или розы. Если вы будете применять эфирное масло лаванды или мяты, то разведите 1-3 капли в 1 ст.л. масла-носителя, наносите на пазухи носа. Масло эвкалипта диффундирует в воздухе, поэтому намочите хлопок и вдыхайте лечебный аромат.

9. Растения

Английские фитотерапевты рекомендуют для борьбы с сезонной аллергией в дополнение к крапиве применять еще бузину и золотарник. Чай из бузины (как и из крапивы!) можно применять в течение всего периода сезонной аллергии. Ученые объясняют, что золотарник – это антикатаральное средство, которое помогает организму удалить лишнюю слизь. Золотарник также содержит высокие уровни противовоспалительного вещества кверцетина, который может помочь облегчить симптомы аллергии (наряду с вяжущим действием). Чай из золотарника может обеспечить мгновенное облегчение симптомов сезонной аллергии.

10. Пробиотики

Пробиотики (а также содержащие их ферментированные продукты питания) восстанавливают полезные бактерии в нашем кишечнике и укрепляют иммунитет. Если вы страдаете аллергическим ринитом, то, возможно, в вашем кишечнике нарушен баланс полезных микроорганизмов.

11. Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты очень полезны для организма человека. Лучшими источниками омега-3 жирных кислот являются: сардины, лосось, семена льна, грецкие орехи.

Продукты, которые могут ухудшить состояние при сезонной аллергии

Несмотря на то, что каждый человек индивидуален, следующие продукты могут способствовать избыточному производству слизи, что ухудшает симптомы сезонной аллергии: 1) молочные продукты, в том числе козье молоко и йогурт; 2) зерновые продукты, особенно богатые клейковиной; 3) яйца; 4) сахар; 5) картофель и другие крахмалистые корнеплоды; 6) жареные продукты, пищевые продукты.

Ограничение экспозиции аллергенами может помочь облегчить симптомы сезонной аллергии. Попробуйте выполнять следующие рекомендации:

  • Смойте пыльцу со своих волос и кожи после прогулки; глаза промойте холодной водой.
  • Сушите свою одежду и постель так, чтобы пыльца не оседала на ткани.
  • Если у вас есть домашние животные, мойте их чаще, поскольку пыльца и другие аллергены могут попасть на их шерсть (перхоть животных может также способствовать приступу аллергии).
  • Избавьтесь от ковров в доме. Чистые полы – это лучшее средство от аллергии.
  • Применяйте фильтры для очистки воздуха (важно их регулярно заменять и очищать).

12. Вода

Пейте много воды! Достаточное гидратирование организма способствует истончению выделений, избавляет от сухости.

13. Яблочный укус

У народных целителей есть любимое средство от всех болезней – яблочный уксус. Смешайте 1 ст.л. яблочного уксуса с 1 ст.л. лимонного сока и 0,5 ст.л. свежего меда. Это средство нужно пить 3 раза в день.

Приведенные в этой статье средства от сезонной аллергии очень эффективны. В некоторых случаях облегчение наступает сразу же, в других – придется применять средство в течение нескольких недель. Эта статья носит ознакомительный характер и не содержит рекомендаций к применению народных средств от сенной лихорадки. Не забывайте с осторожностью применять травы и народные средства, особенно в период беременности или кормления грудью. Также следует помнить о том, что некоторые средства могут взаимодействовать с другими принимаемыми вами препаратами.

Использованные источники: medimet.info

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Как чистить организм от аллергии

  Аллергия на изопринозин что делать

  Отличить аллергию от потнички

  Смотровые перчатки без аллергии

Как бороться с сезонной аллергией

Сезонная аллергия: причины, проявление

С приходом весны люди с аллергической реакцией крайне неблагоприятно реагируют на цветение, в частности, на пыльцу растений. Вызвано это повышенной чувствительностью к определенным аллергенам, которая приносит немало неприятных ощущений, вызывает определенные трудности, мешает нормальной жизнедеятельности. Как правило, аллергия возникает на пыльцу, которая переносится ветром и оседает на предметах мебели в доме, в автомобиле, на вещах, волосах. Люди вдыхают воздух с содержанием аллергена и защититься от него крайне сложно, а особенно ярко все негативные симптомы проявляются в сухую и очень жаркую погоду.

Для того чтобы знать, как бороться с сезонной аллергией, необходимо установить причины ее развития и выявить, как она проявляется. Аллергическая реакция – это естественный ответ иммунной системы на попадание в организм чужеродных организмов, веществ, в данном случае – пыльцы. Из-за активизации защитных сил, вырабатываются антитела, которые, воздействуя на клетки, синтезируют гистамин – именно это вещество, результат сложных химических процессов, провоцирует развитие аллергии. По сути, аллергическая реакция – это индивидуальная непереносимость организмом определенных веществ, поступающих из окружающей среды.

Проявляться аллергия может по-разному, но есть общие черты, которые могут свидетельствовать о такой реакции:

  • Чихание.
  • Появление жидких выделений из носа, которые не связаны с развитием насморка или простудным заболеванием.
  • Покраснение глаз, чрезмерная слезоточивость.
  • Ощущение зуда, которое порой весьма становится невыносимым, что требует использования специальных гормональных мазей или сильных антигистаминных препаратов.
  • В сложных случаях наблюдается расстройство центральной нервной системы, а в качестве осложнений может развиться бронхиальная астма или возникать отек гортани, что составляет большую опасность не только для здоровья человека, но и для его жизни.


К основным признакам сезонной аллергии относится:

  • Классические симптомы аллергии наблюдаются всегда в одной и то же время – апрель-июль.
  • У человека наблюдаются классические симптомы аллергической реакции.
  • Проявление признаков увеличивается после прогулок по улице.
  • Прием антигистаминных препаратов значительно облегчает состояние.

Сезонная аллергия: лечение

Для того чтобы избавиться от сезонной аллергии следует правильно установить источник раздражителя, сделав анализ на аллерген. Проводится это путем кожных проб, при помощи анализа крови. Точное определение источника раздражения поможет подобрать правильное лечение и избавиться от неприятных симптомов, а заниматься этим должен врач аллерголог, проконсультироваться с которым следует при первых появлениях признаков аллергии.

Основным методом лечения является прием антигистаминных препаратов, к которым относится Диазолин, Лоратадин, Цетрин и другие. Данные медикаменты уменьшают проявление симптомов, предотвращают развитие осложнений. Для того чтобы предотвратить появление признаков аллергии, следует начать прием препаратов за 1-2 недели до начала цветения растений.

Назначать лекарства должен только врач, исходя из сложности и остроты симптомов, общего состояния здоровья пациента и ряда других факторов. Не стоит самостоятельно принимать медикаменты, чтобы исключить возможность побочной реакции, не нужно вестись на рекламу и покупать дорогостоящие препараты, которые, возможно, в вашем конкретном случае не помогут.

Для того чтобы облегчить состояние важно предпринимать меры профилактики:

  • При возможности стоит покинуть город и уехать куда-нибудь подальше от аллергенов, к примеру, на морское побережье, в горы. Увы, не у всех есть такая возможность.
  • Наиболее остро аллергия проявляется в жаркую, душную, сухую погоду, поэтому стоит минимизировать свое пребывание на улице.
  • Следует принимать душ и менять одежду каждый раз после прогулки по возвращению домой. Необходимо промывать нос морской или простой кипяченой водой, чтобы избавиться от раздражителей. Такие простые процедуры помогут снизить вероятность развития аллергии, предотвратить ее или уменьшить ее проявление.
  • Для того чтобы предотвратить попадание аллергенов в квартиру, следует поместить влажные занавески на форточки и периодически их менять или сбрызгивать водой.
  • Регулярно проводить влажную уборку дома, если позволят финансы, необходимо приобрести специальный очиститель воздуха или увлажнитель.
  • В период активного цветения растений стоит минимизировать свои поездки за город и отказаться от прогулок по парку.

Лечение сезонной аллергии народными средствами

Нередко для лечения весенней аллергии используются методы народной медицины, которые оказывают весьма эффективное действие. Для достижения действенного эффекта следует использовать их в комплексе с медикаментозными препаратами. Прежде чем начинать лечение растительными средствами, стоит убедиться в отсутствие аллергии на них или индивидуальной непереносимости. Основные растения, которые оказывают антигистаминное действие легко доступны и их можно приобрести в обычной аптеке.

Наиболее популярные и эффективные методы народной медицины:

  • Отвар из корней лопуха и одуванчика. Для приготовления напитка необходимо взять по 3 столовые ложки сухих растений, залить холодной водой и оставить на ночь, чтобы травы настоялись. Утром необходимо смесь вскипятить и остудить. Принимать препарат следует по 1/3 стакана перед приемом пищи.
  • Настойка череды. Столовую ложку травы залить кипятком и настоять сорок минут, пить по трети стакана.
  • В емкость поместить 2 ложки травы тысячелистника и залить из стаканом кипятка. Настоять в течение получаса и пить по ¼ стакана дважды в день.

Использованные источники: 24doctor.info

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Тетрациклиновая мазь аллергия

  Аллергия на коже лечение травами

  Может ли быть аллергия на печенье на фруктозе

  На лице аллергия на загар

  Аллергия на краски аквагрим

  Аллергия у грудничка только на лице

Как пережить сезонную аллергию

Наступает весна, а вместе с ней приходит аллергия. Это значит, что появляются отёчность, заложенность носа, покраснение кожи, слёзы и прочие неприятные симптомы. Сегодня мы расскажем о причинах сезонной аллергии, о том, как к ней подготовиться и что делать, если профилактические меры не помогли.

Согласно определению в медицинских словарях, аллергия — это повышенная острая реакция иммунной системы организма на некоторые вещества (аллергены), развивающаяся при непосредственном контакте с ними. И реакция действительно есть. Но за сухими терминами стоит непередаваемая гамма ощущений: глаза слезятся, в носу свербит, кожа чешется и покрывается пятнами, дышать тяжело… Если коротко, ничего приятного.

И вот наступила весна, сезон, когда активизируются многие виды аллергии: на пыльцу, траву, городскую пыль. Но мучений можно избежать, главное — начать готовиться заранее. И мы поделимся с вами полезными рекомендациями. Но для начала поговорим, почему возникает аллергическая реакция.

Причины аллергии

Если вы замечаете ухудшение состояния с начала весны до середины осени, скорее всего, вы столкнулись с поллинозом — аллергической реакцией на пыльцу растений.

Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и наша иммунная система воспринимает её как чужеродное вещество. И, соответственно, начинает вырабатывать антитела — точно так же, как против вирусов и бактерий. Из-за этого в крови образуется гистамин — биологически активное вещество, которому мы и обязаны всеми неприятными проявлениями аллергии: кашлем, чиханием, насморком, слезящимися глазами и так далее.

Можно ли полностью избавить человека от такой индивидуальной реакции организма? Нет, медицина не всесильна, но можно добиться стойкого длительного улучшения и избавить человека от всех неприятных аллергических проявлений.

Из этого можно сделать ещё один важный вывод. У человека, который к аллергии не предрасположен, реакции не будет даже при контакте с самым сильным аллергеном. И наоборот, у человека, предрасположенного к аллергии, реакция проявится, причём спровоцировать её могут даже вещества, не являющиеся аллергенами.

Также спровоцировать аллергию могут:

  • загрязнённая окружающая среда;
  • стрессы;
  • ослабленный иммунитет;
  • курение;
  • антибиотики;
  • неправильное питание.

По времени года, когда вы начинаете чувствовать недомогание, можно понять, на что именно реагирует ваш организм. Весной аллергия чаще всего вызвана пыльцой деревьев, летом — травами, осенние аллергии связаны с опылением сорняков.

Существует более 100 видов аллергенной пыльцы, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он мог назначить соответствующее лечение. Иногда аллерген очевиден, но в большинстве случаев необходимо провести диагностику. Когда обращаться к специалисту и как подготовиться к приёму, расскажем чуть позже. А сейчас обсудим несколько способов профилактики.

Как подготовиться к весеннему сезону аллергии

1. Пройти специфическую иммунотерапию

Это самый эффективный метод профилактики. У вас выявляют аллерген (например, вы не переносите пыльцу ольхи), и до начала цветения врачи вводят препараты, в основе которых содержатся небольшие дозы аллергена. Так организм постепенно к нему привыкает, поэтому в сезон цветения у вас не будет реакции на вещество, провоцирующее аллергию. Если избавиться от аллергии полностью не получится, то как минимум аллергическая реакция будет проявляться в более лёгкой форме.

Но необходимо отметить два важных момента. Во-первых, специфическую иммунотерапию проводить нужно осенью, когда период цветения уже прошёл. И во-вторых, чтобы процедура была максимально эффективна, проводить её следует регулярно. Обычно предрасположенность к аллергии исчезает совсем через 3–4 года.

2. Соблюдать гипоаллергенную диету

Гипоаллергенная диета — это исключение из рациона тех продуктов, которые могут спровоцировать или усугубить аллергию. Заняться своим питанием и тем самым укрепить иммунитет желательно заранее, ещё до наступления периода цветения. В рационе должна преобладать лёгкая пища, в основном овощи и фрукты.

Кроме того, непосредственно в период аллергии стоит отказаться от употребления некоторых продуктов. Весной избегайте клубники и малины, осенью — арбузов, дынь, винограда и баклажанов. В течение всего периода цветения не рекомендуются орехи, кофе, шоколад, какао, мёд, яйца.

3. Попробуйте витаминотерапию

Витамины B и C эффективно помогают справиться с аллергией на пыльцу и к тому же укрепляют иммунитет. Поэтому рекомендуем принимать витамины как до наступления сезона аллергии, так и во время.

Как справиться с аллергией

Что делать, если вы не успели пройти специфическую иммунотерапию, другие методы профилактики лично вам помогают не особо заметно, а сезон аллергии наступает уже совсем скоро? Существует несколько методов, которые помогут облегчить течение аллергии.

Метод № 1. Радикальный

Самый распространённый способ лечения большинства аллергий — избегать контакта с аллергеном. Но если не заводить домашних животных или не есть орехи — это просто, то в случае с поллинозом, когда аллергены буквально витают в воздухе, это может стать проблемой. Как вариант, можно взять отпуск и уехать в такую точку страны или планеты, где аллергия не будет вас тревожить. Радикально, но действенно. Однако понятно, что такой вариант подойдёт не всем, поэтому идём дальше.

Метод № 2. Фармакологический

Тоже распространённый метод борьбы. Главное, не занимайтесь самолечением и приобретайте препараты, только посоветовавшись с врачом.

Ещё одна распространённая ошибка: принимать таблетки, когда аллергическая реакция уже набрала ход. Принимать антигистаминные препараты после контакта с аллергеном по большей части бесполезно — организм уже среагировал. На деле антигистамины должны накапливаться в организме. Только тогда они помогут справиться с аллергической реакцией. В идеале начинать курс приёма лекарств желательно за 2–3 недели до сезона цветения.

Кроме того, со временем организм привыкает к лекарству, поэтому препарат необходимо менять. В любом случае обязательно обращайтесь к специалисту и вместе с ним определяйте, как будет проходить лечение.

Метод № 3. Домашний

Чтобы легче переносить аллергию, нужно подготовить к сезону цветения свой дом. Двери и окна держите по возможности закрытыми. Проветривать помещение можно после дождя. Если без свежего воздуха никак, затяните окна марлей и часто смачивайте её водой. Увлажнять стоит также занавески и шторы. Поставьте в доме несколько ёмкостей с водой или приобретите увлажнитель воздуха. Так и аллергия будет переноситься легче, и в помещении будет легче дышать и не будет сохнуть кожа.

Метод № 4. Гигиенический

Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, снимайте одежду и отправляйте её в стирку. А затем отправляйтесь в душ и тщательно вымойте волосы — много пыльцы может остаться на них и уснуть будет непросто. Если выгуливаете домашних животных, то придётся мыть и их тоже. В период аллергии не сушите бельё на открытом балконе.

Метод № 5. Народный

Народная медицина также может предложить несколько средств, которые помогут легче переносить аллергию. Так, часто рекомендуют отвар из череды: заварите череду горячей водой, дайте настояться в течение 20 минут — и можно пить. Обратите внимание, что напиток должен получиться золотистого цвета и ни в коем случае не мутный. Больше рекомендаций вы можете найти в нашей статье «Как побороть аллергию без лекарств».

Когда обратиться к специалисту

Если вы по-прежнему страдаете от симптомов, стоит наведаться к отоларингологу и аллергологу. Врач может выписать рецепт на новые лекарства и порекомендовать иммунотерапию. Многие безрецептурные препараты эффективно помогают справиться с течением аллергии. Это могут быть противоотёчные средства, глазные капли, спреи. В некоторых случаях врач может прописать аллергические инъекции, снимающие симптомы на несколько лет. Но такие препараты подходят не всем и подбирать их может только специалист.

Как мы уже говорили, лучшее время для обследования у специалиста — поздняя осень. За две недели до диагностики необходимо прекратить приём антигистаминных препаратов. Самый популярный и дешёвый метод выявления и определения типа аллергии — кожные пробы.

Аллергия — не тот случай, когда стоит игнорировать симптомы или заниматься самолечением. Всегда существует, пусть даже небольшая, вероятность анафилактического шока. Поэтому обязательно обращайтесь к аллергологу и не пренебрегайте своим здоровьем.

Использованные источники: lifehacker.ru

Похожие статьи