Аллергия как с ней справиться

Аллергия Как с ней бороться

Аллергия Что это?

Опасности нашего дома, или откуда взялась аллергия?

Мой дом — моя крепость. Именно так очень хочется думать, когда мы возвращаемся в родные пенаты. А является ли наше жилище таким недоступным на самом деле? Оказывается, что ни стальные двери, ни прочные окна, ни сигнализация никогда не смогут гарантировать полную безопасность. Закрываясь на семь замков, мы порой не догадываемся, что источники неприятностей все равно остаются с нами. И в дом мы их приносим собственными руками.

Речь идет об аллергенах. Они удачно притаились в подушках и коврах, под обоями и даже на шерсти домашних питомцев. Эти микроскопические вещества способны вызвать серьезную аллергическую реакцию и стать причиной атопического дерматита, ринита и бронхиальной астмы….

Это был, пожалуй, самый счастливый день в жизни семьи Кузнецовых. Из старой однокомнатной квартиры они, наконец, переехали в новенькую «трешку». Пригласить друзей на новоселье Кузнецовы планировали уже через два месяца. За это время глава семейства хотел провернуть небольшой косметический ремонт, чтобы новое жилье встречало гостей во всей красе. Правда, этим планам не суждено было сбыться. Совсем скоро вопрос обустройства нового дома ушел на второй план. Без конца начали болеть дети, да и отцу явно нездоровилось. Были испробованы все возможные средства от насморка и кашля, но ни одно из них не приносило облегчения. Эта история могла закончиться очень печально, если бы однажды заботливая мать и жена, разрываясь между детьми, мужем и необходимостью налаживать быт, не пригласила в дом строительную бригаду. Долгожданный уют и здоровье появились в один момент. Кашель и насморк ушли сразу, как только рабочие сняли старый линолеум и заменили его на новый….

Это один из тысяч примеров того, как дом может повлиять на наше здоровье. Подобные истории происходят каждый день как с жителями новых, так и старых домов….

Найти и обезвредить

Попробуйте внимательно посмотреть на свою квартиру. Что вы видите? Диван, шторы, ковер, а может быть, мягкие игрушки…. В этих местах чаще всего скапливается пыль – аллерген№1 . Одни ее просто не замечают, а другим она не дает спокойно жить, вызывая чихание, обильный насморк и кашель. Если вы заметили похожие симптомы у себя или ребенка, то лучше избавиться от лишних «пылесборников»! Ковровое покрытие «под плинтус» и коллекция плюшевых медведей – явно не ваш вариант. Помните: бороться с пылью сложно, но возможно, если ежедневно проводить влажную уборку помещения.

Как это ни печально, но опасность №2 – это наши любимые домашние питомцы. Перхоть слюна, шерсть собак и кошек – настолько активные раздражители, что за две минуты способны вызвать бурную аллергическую реакцию. Если с вами такое случалось, выход один: избегать общения с четвероногими. И уж тем более не нужно делить с ними свою постель!

Кстати, тот, кто пушистым любимцам предпочитает аквариумных рыбок и считает самыми безобидными на свете существами, ошибается. Сухой рыбий корм также является мощным аллергеном.

На третьем месте в рейтинге аллергенов – плесень. Вы уверены, что в вашем доме ее нет? А если заглянуть под обои или повнимательнее рассмотреть потолок в ванной комнате? Особенно ярко аллергия на плесень проявляется у астматиков, вызывая сильнейшие приступы. Чтобы этого не допустить, места, где проявляется плесневый грибок необходимо обрабатывать антисептиком, а помещение чаще проветривать, чтобы не допускать застоя воздуха, ведь, как известно, плесень любит влажность.

«Мне это не грозит. Я недавно сделал ремонт», — думаете вы. Что ж, поздравляем! Надеемся, что вы использовали только качественные и безопасные строительные материалы, поскольку «аллергия на ремонт» по популярности занимает четвертое место. И это не шутка! Водоэмульсионные краски для потолка и стен, линолеум, обои, некоторые виды клея и лака могут стать источником токсичных испарений, усиливающих проявление аллергии.

Конечно, создать в доме идеально стерильную среду невозможно, да и не нужно, — считает наш эксперт, врач аллерголог-иммунолог Удилова Елена Евгеньевна.

Но, все-таки, если ваши дети страдают аллергией, лучше всего позаботиться о том, чтобы в доме не было животных и лишней пыли. Это совсем не значит, что квартиру каждый день нужно мыть дезинфицирующими растворами, что тоже вредно. Так, например, хлорсодержащие вещества могут вызывать раздражение, и с этим усердствовать не стоит. Но необходимо постараться свести количество аллергенов к минимуму.

Почему у одних аллергия есть, а у других нет?

Аллергия изобретательна, она может проявляться в любом возрасте и принимать разные формы. Например, ребенок, страдающий в младенчестве атопическим дерматитом, позднее может столкнуться с проявлением аллергического ринита. Нельзя однозначно утверждать, что у одних аллергия будет всегда, а у других – никогда. Все дело в том, какие факторы действуют на человека в данный момент времени.

кликните мышкой чтобы увеличить

Чаще всего, склонность к аллергическим заболеваниям передается генетически. Так, по статистике, если один из родителей – аллергик, то вероятность развития аллергии у ребенка достигает 30-40%. Если оба родителя имеют такую проблему, то риск составляет уже 70-75%.

Фактор №2. Окружающая среда .

На рост аллергических заболеваний влияет нездоровая экология. Вредные вещества, такие как выхлопные газы и промышленные отходы, попадают в воздух, которым мы дышим. Со временем токсины накапливаются в организме и при взаимодействии с аллергенами вызывают нетипичную реакцию на некоторые, казалось бы, обычные вещи.

Когда пациенту ставится диагноз «аллергия», врачи в первую очередь проводят специальную диагностику, чтобы исключить паразитозы. И не безосновательно. Дело в том, что простейшие повышают аллергический фон организма продуктами своей жизнедеятельности и могут стать причиной, так называемой, «ложной аллергии».

Часто болеющие дети в 60% случаев имеют проявления аллергии, — рассказывает врач иммунолог-аллерголог Елена Евгеньевна Удилова. – Получается, что восприимчивость к частым ОРВИ – это тоже, своего рода, фактор риска развития в дальнейшем клинических проявлений аллергического заболевания. С другой стороны, у детей с установленной аллергией ОРВИ встречаются чаще, чем у детей без аллергии, находящихся в тех же условиях. В итоге получается замкнутый круг. Все потому, что аллергия – это измененное состояние иммунной системы. Не случайно лечением таких пациентов занимается врач аллерголог-иммунолог.

анализ на аллергены

Если вы заметили, что у вашего ребенка на коже длительное время держится странная сыпь, появились приступы отдышки или долго не проходит насморк, не тяните с визитом к врачу аллергологу-иммунологу. Конечно, можно попытаться снять неприятные симптомы самостоятельно любым доступным средством, но надо понимать, что это не решит проблему. Как мы уже говорили, аллергия легко трансформируется. И если начать ее лечение в раннем возрасте, можно предотвратить не только неприятные проявления, но и пресечь дальнейшие видоизменения этого заболевания.

Но прежде, чем отправиться к специалисту, попытайтесь оценить обстановку и вспомнить, когда у ребенка появились первые симптомы аллергии. Быть может, вы сменили место жительства, сделали ремонт или приобрели домашнее животное? Эта информация позволит доктору быстрее выявить ваш аллерген.

Для более точной диагностики современные специалисты используют два основных метода: определение специфических иммуноглобулинов Е к аллергенам по анализу крови и проведение кожных проб – метод, при котором на кожу пациента наносятся стандартизованные экстракты различных аллергенов, а затем по местной реакции (покраснение, припухлость) судят, есть аллергия или нет.

— Сейчас медицина имеет возможность не только снимать симптомы этого заболевания антигистаминными препаратами, но и лечить, — продолжает рассказ наш эксперт Елена Евгеньевна. – Сегодня широко применяется метод под названием «аллерген – специфическая иммунотерапия». Он заключается в том, что пациенту, начиная с очень малых доз, вводят аллерген, и у больного к нему накапливаются «блокирующие» антитела. То есть, происходит процесс, схожий с вакцинацией. Так вырабатывается «иммунитет» к аллергену, и человек становится к нему не восприимчив….

«Момент Истины» с Андреем Крауловым.»Продукты, которые мы потребляем; ГМО: опасны или безопасны; Хлор в ножках Буша и антибиотики в молоке

Хочется предложить моему читателю в виде бонуса аудиподкаст на тему «Бронхиальная астма- просто о сложном». Думаю, будет интересно и актуально для многих

Также я совершенно уверен, что Вы знаете, зачем существует на сайте реклама.

Использованные источники: hokkei-ru.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Как чистить организм от аллергии

  На лице аллергия на загар

  Аллергия на краски аквагрим

WithoutAllergy

Как бороться с аллергией: советы и рекомендации

В проявлениях аллергии редко можно найти что-то приятное. Особенно в период весна-лето, когда все вокруг цветет и благоухает. Но если для одного человека это — повод для радости, то аллергику он может обернуться прогулкой по минному полю: кругом пыльца, летает тополиный пух и порхают насекомые. Как с ней бороться?

Аллергия — проявления

Не углубляясь в умные слова и медицинские термины, аллергию можно назвать процессом защиты организма от внешних опасных раздражителей, называемых аллергенами.

Но если обычно в качестве таких «врагов» выступают паразиты, различные бактерии, вирусы или инфекции, то в случае с аллергией речь идет о самых обычных, на первый взгляд, вещах: мороз или солнце, трава или цветы, насекомые или птицы, бытовая химия или продукты питания и многое, многое другое.

Вообще, поводов для появления аллергии — великое разнообразие. Но даже в том случае, если у нескольких людей аллергия на, например, цветочную пыльцу, симптомы и проявления могут быть совершенно разными. В этом плане данная болезнь является уникальной. Даже если в роду не было аллергиков, у человека есть все шансы «подцепить» ее как на улице, так и дома.

Другая отличительная особенность состоит в том, что по статистике большая часть аллергиков проживает не в малоцивилизованных районах, а в развитых странах. Некоторые ученые считают, что это связано с высоким уровнем медицины.

Паразитов в цивилизованных городах крайне мало, но иммунная система привыкла бороться с «нарушителями» в организме. Вот она и изобретает себе работу, временами по ошибке принимая за раздражители безобидные вещества.

Как побороть аллергию?

К великому сожалению, аллергия относится к числу тех заболеваний, вылечиться от которых полностью невозможно. Хотя при этом известны случаи, когда с течением времени она проходила самостоятельно, после курсов комплексного лечения или после длительного пребывания рядом с аллергеном, как, например, в случае любителей животных.

Верить или нет таким историям – дело каждого. Но, конечно, безопаснее будет отнестись к ним если не с предвзятостью, то осторожно и без особого восторга. Вполне возможно, что борьба с аллергией протянется с аллергиком через всю его жизнь.

Говоря о самой борьбе, стоит сразу заметить, что аллергологи лечат не саму аллергию, а стараются устранить или снизить у больного негативное проявление ее симптомов.

Потому что аллергия практически всегда доставляет человеку целый ряд ограничений и неудобств, а в особо тяжелых случаях способна даже угрожать жизни. Потому как пока один просто страдает аллергическим насморком, то другой может умереть от анафилактического шока. И главная цель всего лечения – ликвидация этих проявлений и повышение общего качества жизни аллергика.

Фармацевтическая промышленность просто пестрит обилием различных лекарств, нейтрализующих аллергические симптомы. Но заниматься самолечением с помощью аптечных препаратов не стоит – обратитесь к специалисту, чтобы тот подобрал что-то подходящее. Врачи всегда прописывают антигистаминные препараты, нередко дополняя их профилактическими курсами витаминов.

Но способы борьбы с аллергией не заканчиваются на одном лишь медикаментозном лечении. В мире так же существует множество природных и народных средств, которые помогут смягчить пагубность проявления аллергии без вреда для здоровья.

Общие рекомендации по борьбе с аллергией

Верный способ избежать возникновение аллергических симптомов – не допускать контакта больного с аллергеном . Но вопросом о том «как побороть аллергию» чаще всего задаются те, кто по тем или иным причинам не может полностью исключить из жизни раздражающий фактор. И таких людей довольно много.

Например, невозможно избавиться от всей пыли и грязи в доме, как ни убирайся. Равно как и что-то сделать с пыльцой и тополиным пухом, которые почти буквально пропитывают воздух каждое лето. Нет, конечно, можно попробовать закрыться в собственной квартире в ожидании осени. Но вряд ли затворничество в четырех стенах относится к списку рационального решения проблемы.

Чтобы не идти на подобные крайности нужно не только прислушиваться к советам аллерголога, но и дополнительно следовать ряду несложных общих рекомендаций.

Они помогут предупредить развитие или обострение аллергической реакции и, возможно, вовсе ее избежать.

  1. Бережно относитесь к своему здоровью. Это важно, поскольку развитие аллергии является следствием реакции нарушений в ослабленной иммунной системе. Поэтому любые заболевания, если они никак не связаны с аллергией, подлежат вниманию и своевременному лечению. Даже если речь идет не о простуде или гриппе, а о типичном кариесе или проявлении акне и прыщей.
  2. Долой вредные привычки! Чтобы не провоцировать обострение симптомов аллергии, следует не только вовремя лечиться, но и профилактически повышать общее состояние организма. Что означает постепенный отказ от таких вредных привычек как излишнее курение и злоупотребление алкогольными напитками. Причем, это не все. Характерный для большинства населения малоподвижный образ жизни вреден не меньше курения. Как и хаотичный, часто сопровождающийся хроническим недосыпанием. Более-менее нормализованный распорядок дня и сна снизит риск обострения аллергических симптомов.
  3. Не занимайтесь самолечением, принимая лекарственные средства без назначения врача. Конечно, некоторые препараты кажутся безобидными. Все ими пользуются, они смягчают течение болезни. Но тут есть и одно негативное «но»: неправильная дозировка, непереносимость индивидуальных компонентов или применение их без необходимости может спровоцировать отравление или аллергию даже у здорового человека. А для аллергика бессистемный прием лекарственных препаратов страшен возможными рецидивами и новыми аллергическими реакциями.
  4. Повышайте иммунитет. Систематический спорт, отдых на свежем воздухе, закаливание организма и переход на правильное питание – верный путь не только к избавлению от приступов аллергии, но и повышению общего уровня здоровья.

Питание при аллергии

Одной из самых распространенных ошибок при появлении признаков аллергии является то, что, найдя у себя аллергию на, например, пыль или пыльцу, человек не уделяет достаточно внимания своему питанию. А, меж тем, при борьбе с аллергией становится важно, чем питается больной.

Неспроста многие аллергологи прописывают своим пациентам специальные диеты даже при наличии у них респираторной аллергии, далекой от пищевой. Все дело в том, что многие продукты питания сами по себе считаются аллергенами. Их частое наличие на тарелке больного может ухудшить его самочувствие по текущей аллергии.

Гипоаллергенная диета во многом схожа с принципами правильного питания. Но она направлена на то, чтобы исключить из привычных продуктов питания «опасные» для аллергиков. Таким образом, под запретом : цитрусы, мед, шоколад, морепродукты, молоко и яйца. С осторожностью стоит относиться к консервированным продуктам и еде быстрого приготовления. Различные синтетические добавки (красители, эмульгаторы и т.д.).

Предпочтение, в свою очередь, отдается нежирным молочным продуктам и мясу, кашам, сезонным фруктам и овощам. Полный список продуктов и рекомендаций назначается аллергологом индивидуально, в зависимости от результатов анализов.

Витамины – в бой!

Применение антигистаминных препаратов очень важно для больного, но не стоит забывать о том, что лечение должно быть комплексным. Что еще способно помочь в борьбе с аллергией?

Исключите из питания молочные и содержащие глютен продукты

Молочный белок достаточно трудно усваивается человеческим организмом и может провоцировать или усиливать симптомы уже существующей аллергии. Поэтому отказ от этих продуктов почти всегда идет на пользу и организму и иммунитету. Но слепо следовать этому совету не стоит – сначала нужно убедиться, имеют ли они «слово» в конкретно данном случае.

Сделать это можно двумя способами.

Первый заключается в проверке наличия аллергии на молоко и глютен у аллерголога.

Второй – экспериментальный. Для этого стоит на месяц исключить продукты из питания, а потом постепенно их вернуть, тщательно наблюдая за самочувствием организма. Если голова не болит и живот не крутит, не наблюдается усталости, зуда или других признаков проявления недомоганий или аллергии – все в порядке. Иначе их лучше насовсем убрать из рациона

Витамин С

Цитрусы при аллергии находятся под запретом, но не витамин С. Он не только является сильным антиоксидантом, его употребление повышает сопротивляемость иммунитета и разжижает кровь. 1-2 грамма в день – допустимая к употреблению норма для взрослого.

Магний

Не менее важным для организма является употребление магния. Его нехватка в организме ведет к ослаблению иммунитета, а значит, к повышению уровня подверженности аллергическим реакциям. Магний особенно полезен для страдающих респираторным видом аллергии: расслабляя мышцы, он облегчает дыхание.

Омега-3

Мало кому нравился рыбий жир, которым кормили в детстве. А между тем он является основным источником омега-3 – одним из главных «строителей» клеток тела. Достаточное употребление омега-3 понижает чувствительность организма к аллергенам. Поэтому, если причина аллергии никак не связана с употреблением рыбы, ее нужно обязательно включить в привычный рацион питания.

Про растительные масла тоже забывать не стоит, особенно полезными из них считаются льняное и рапсовое. Из орехов лучше всего выбирать грецкие.

Пейте достаточно воды

Как известно, вода чистит организм, выводя из него токсины. По этой причине очень важно употреблять ее в достаточном количестве. Принято считать нормой 1,5 л в сутки, но при желании ее можно рассчитать индивидуально, исходя из веса. При этом оптимальным вариантом является пить понемногу, но часто.

Использованные источники: withoutallergy.com

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Сыпь на коже аллергия лечение

  Тетрациклиновая мазь аллергия

  Аллергия на изопринозин что делать

  Может ли быть аллергия на печенье на фруктозе

  Аллергия на краски аквагрим

Все о медицине

популярно о медицине и здоровье

Как справиться с аллергией

Аллергии часто имеют симптомы, которые отрицательно влияют на повседневную жизнь. Ваш сон и энергия могут быть затронуты, что приводит к отсутствию концентрации и перепадам настроения. Много раз вы страдаете от чрезмерного чихания, кашля и насморка. Если вы научитесь справляться с этими симптомами, вы можете лучше контролировать, как они влияют на вашу жизнь.

Как справиться с аллергией: общие правила для наблюдения

1. Признать симптомы аллергии

Большинство людей обнаруживают, что у них есть аллергия, когда у них есть какие-то аллергические реакции, которых не было в прошлом, поэтому важно распознавать симптомы. Мягкие аллергические симптомы включают:

чихание
Водяные и зудящие глаза
Легкий кашель
Зудящая кожа, может трансформироваться в ульи — набухшие области на коже от маленьких до крупных рубцов
2. Следите за серьезными симптомами

Не забудьте следить за своими симптомами в течение пары часов после их начала. Большую часть времени аллергические реакции не требуют медицинской помощи и могут управляться с помощью внебиржевых лекарств и домашних процедур. Тем не менее, симптомы могут перерасти в тяжелое состояние, и вы должны уметь распознавать серьезные симптомы в случае их возникновения.

Серьезные симптомы включают отек языка или губ, одышку, одышку, затруднение глотания, стойкий кашель, расстройство желудка, рвоту, бессознательное состояние и боли в груди.

3. Внебиржевые антигистаминные препараты могут помочь

Когда ваша реакция мягкая, вы можете часто принимать внебиржевой антигистамин и находить облегчение для своих симптомов. Есть несколько типов на выбор, общие антигистаминные препараты включают Claritin, Benadryl, Allegra и Zyrtec. Прежде чем начать принимать какие-либо из этих препаратов, обратитесь к своему врачу о возможных побочных эффектах, чувствительности и если они могут взаимодействовать с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете.

4. Внебиржевой гидрокортизоновый крем помогает при сыпи и зуде

Когда вы страдаете от зуда и крапивницы, вы можете найти облегчение от безрецептурного крема гидрокортизона в аптеках. Важно убедиться, что вы не принимаете какие-либо другие препараты с гидрокортизоном, поскольку лекарство поглощается через кожу, и вы можете испытать передозировку. Или вы можете получить более сильные кремы от рецепта у вашего врача, если внекоральный гидрокортизон не облегчит ваши симптомы. Если у вас нет немедленного доступа к анти-зудящему крему, попробуйте приложить холодное полотенце к участкам с сыпью.

5. См. Аллерголог

Важно увидеть аллерголога, который может показать вам, как бороться с аллергией и какие методы лечения могут сработать для вас. Вы, скорее всего, пройдете тесты, чтобы определить, что вызывает вашу реакцию. Вы можете уйти с рецептом на лекарство от аллергии, или вы можете получить аллергию в кабинете врача.

Как бороться с конкретными аллергиями

1. Пыльца или аллергия на плесень

Когда вы страдаете аллергией на плесень или пыльцу, вы можете помочь им управлять, отслеживая текущие показатели. Делая это, вы можете определить, нужно ли вам пропускать мероприятия на свежем воздухе или корректировать дозировку лекарств от аллергии на основании инструкций вашего аллерголога.

Есть дополнительные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь аллергии:

Держитесь в помещении как можно больше, когда количество плесени или пыльцы велико.
Когда вы работаете на открытом воздухе или в местах, где много пыли, наденьте пылезащитную маску, найденную в большинстве хозяйственных магазинов.
Вместо того, чтобы повесить одежду снаружи, чтобы высохнуть, используйте внутреннюю сушилку для одежды.
Часто заменяйте домашние воздушные фильтры.
Запланируйте отпуск, чтобы вы избегали районов с высоким процентом во время вашего путешествия.
Если вы планируете двигаться, поговорите со своим аллергологом о том, куда вы планируете отправиться, и можете ли вы испытывать аллергии в этой области.
Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию о аллергиях на пыльцу и плесень, а также лекарства, диагноз, лекарства и иммунотерапию.

2. Аллергии на домашних животных

Даже если у вас есть аллергические реакции на вашего питомца, вы можете найти способ жить вместе, узнав, как бороться с аллергией, пока ваши симптомы не являются серьезными. Вещи, которые вы можете попробовать, включают:

Создайте комнату, недоступную для вашего питомца. Его часто называют зоной «без аллергии». Обязательно используйте крышку для матраса и подушки, которая ограничивает доступность аллергенов. Кроме того, используйте очиститель HEPA, чтобы воздух не содержал загрязняющих веществ.
Обязательно дайте своему питомцу ванну каждую неделю с помощью безопасного шампуня. Регулярно купая свою собаку или кошку, вы можете уменьшить перхоть, которая, как известно, вызывает аллергию.
Регулярно чистите и пылесосьте свой дом. Очистители HEPA помогут сохранить весь дом без аллергенов. Кроме того, еженедельно выстирайте зоны вашего питомца и постельное белье.
Вы также можете попробовать медицинские процедуры, такие как выстрелы с аллергией, антигистаминные препараты или спреи для аллергии, содержащие антигистамин и стероид.
3. Пищевая аллергия

Хотя существует несколько видов пищевой аллергии, наиболее распространенными являются аллергические реакции на арахис и орехи, молоко и молочные продукты, яйца и моллюски, такие как крабы, креветки, омары и раки.

Использованные источники: lekar-n.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Есть аллергия на сирень

  Аллергия на коже лечение травами

  Может ли быть аллергия на печенье на фруктозе

  Аллергия на сосиски симптомы

  Смотровые перчатки без аллергии

Как пережить сезонную аллергию

Наступает весна, а вместе с ней приходит аллергия. Это значит, что появляются отёчность, заложенность носа, покраснение кожи, слёзы и прочие неприятные симптомы. Сегодня мы расскажем о причинах сезонной аллергии, о том, как к ней подготовиться и что делать, если профилактические меры не помогли.

Согласно определению в медицинских словарях, аллергия — это повышенная острая реакция иммунной системы организма на некоторые вещества (аллергены), развивающаяся при непосредственном контакте с ними. И реакция действительно есть. Но за сухими терминами стоит непередаваемая гамма ощущений: глаза слезятся, в носу свербит, кожа чешется и покрывается пятнами, дышать тяжело… Если коротко, ничего приятного.

И вот наступила весна, сезон, когда активизируются многие виды аллергии: на пыльцу, траву, городскую пыль. Но мучений можно избежать, главное — начать готовиться заранее. И мы поделимся с вами полезными рекомендациями. Но для начала поговорим, почему возникает аллергическая реакция.

Причины аллергии

Если вы замечаете ухудшение состояния с начала весны до середины осени, скорее всего, вы столкнулись с поллинозом — аллергической реакцией на пыльцу растений.

Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и наша иммунная система воспринимает её как чужеродное вещество. И, соответственно, начинает вырабатывать антитела — точно так же, как против вирусов и бактерий. Из-за этого в крови образуется гистамин — биологически активное вещество, которому мы и обязаны всеми неприятными проявлениями аллергии: кашлем, чиханием, насморком, слезящимися глазами и так далее.

Можно ли полностью избавить человека от такой индивидуальной реакции организма? Нет, медицина не всесильна, но можно добиться стойкого длительного улучшения и избавить человека от всех неприятных аллергических проявлений.

Из этого можно сделать ещё один важный вывод. У человека, который к аллергии не предрасположен, реакции не будет даже при контакте с самым сильным аллергеном. И наоборот, у человека, предрасположенного к аллергии, реакция проявится, причём спровоцировать её могут даже вещества, не являющиеся аллергенами.

Также спровоцировать аллергию могут:

  • загрязнённая окружающая среда;
  • стрессы;
  • ослабленный иммунитет;
  • курение;
  • антибиотики;
  • неправильное питание.

По времени года, когда вы начинаете чувствовать недомогание, можно понять, на что именно реагирует ваш организм. Весной аллергия чаще всего вызвана пыльцой деревьев, летом — травами, осенние аллергии связаны с опылением сорняков.

Существует более 100 видов аллергенной пыльцы, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он мог назначить соответствующее лечение. Иногда аллерген очевиден, но в большинстве случаев необходимо провести диагностику. Когда обращаться к специалисту и как подготовиться к приёму, расскажем чуть позже. А сейчас обсудим несколько способов профилактики.

Как подготовиться к весеннему сезону аллергии

1. Пройти специфическую иммунотерапию

Это самый эффективный метод профилактики. У вас выявляют аллерген (например, вы не переносите пыльцу ольхи), и до начала цветения врачи вводят препараты, в основе которых содержатся небольшие дозы аллергена. Так организм постепенно к нему привыкает, поэтому в сезон цветения у вас не будет реакции на вещество, провоцирующее аллергию. Если избавиться от аллергии полностью не получится, то как минимум аллергическая реакция будет проявляться в более лёгкой форме.

Но необходимо отметить два важных момента. Во-первых, специфическую иммунотерапию проводить нужно осенью, когда период цветения уже прошёл. И во-вторых, чтобы процедура была максимально эффективна, проводить её следует регулярно. Обычно предрасположенность к аллергии исчезает совсем через 3–4 года.

2. Соблюдать гипоаллергенную диету

Гипоаллергенная диета — это исключение из рациона тех продуктов, которые могут спровоцировать или усугубить аллергию. Заняться своим питанием и тем самым укрепить иммунитет желательно заранее, ещё до наступления периода цветения. В рационе должна преобладать лёгкая пища, в основном овощи и фрукты.

Кроме того, непосредственно в период аллергии стоит отказаться от употребления некоторых продуктов. Весной избегайте клубники и малины, осенью — арбузов, дынь, винограда и баклажанов. В течение всего периода цветения не рекомендуются орехи, кофе, шоколад, какао, мёд, яйца.

3. Попробуйте витаминотерапию

Витамины B и C эффективно помогают справиться с аллергией на пыльцу и к тому же укрепляют иммунитет. Поэтому рекомендуем принимать витамины как до наступления сезона аллергии, так и во время.

Как справиться с аллергией

Что делать, если вы не успели пройти специфическую иммунотерапию, другие методы профилактики лично вам помогают не особо заметно, а сезон аллергии наступает уже совсем скоро? Существует несколько методов, которые помогут облегчить течение аллергии.

Метод № 1. Радикальный

Самый распространённый способ лечения большинства аллергий — избегать контакта с аллергеном. Но если не заводить домашних животных или не есть орехи — это просто, то в случае с поллинозом, когда аллергены буквально витают в воздухе, это может стать проблемой. Как вариант, можно взять отпуск и уехать в такую точку страны или планеты, где аллергия не будет вас тревожить. Радикально, но действенно. Однако понятно, что такой вариант подойдёт не всем, поэтому идём дальше.

Метод № 2. Фармакологический

Тоже распространённый метод борьбы. Главное, не занимайтесь самолечением и приобретайте препараты, только посоветовавшись с врачом.

Ещё одна распространённая ошибка: принимать таблетки, когда аллергическая реакция уже набрала ход. Принимать антигистаминные препараты после контакта с аллергеном по большей части бесполезно — организм уже среагировал. На деле антигистамины должны накапливаться в организме. Только тогда они помогут справиться с аллергической реакцией. В идеале начинать курс приёма лекарств желательно за 2–3 недели до сезона цветения.

Кроме того, со временем организм привыкает к лекарству, поэтому препарат необходимо менять. В любом случае обязательно обращайтесь к специалисту и вместе с ним определяйте, как будет проходить лечение.

Метод № 3. Домашний

Чтобы легче переносить аллергию, нужно подготовить к сезону цветения свой дом. Двери и окна держите по возможности закрытыми. Проветривать помещение можно после дождя. Если без свежего воздуха никак, затяните окна марлей и часто смачивайте её водой. Увлажнять стоит также занавески и шторы. Поставьте в доме несколько ёмкостей с водой или приобретите увлажнитель воздуха. Так и аллергия будет переноситься легче, и в помещении будет легче дышать и не будет сохнуть кожа.

Метод № 4. Гигиенический

Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, снимайте одежду и отправляйте её в стирку. А затем отправляйтесь в душ и тщательно вымойте волосы — много пыльцы может остаться на них и уснуть будет непросто. Если выгуливаете домашних животных, то придётся мыть и их тоже. В период аллергии не сушите бельё на открытом балконе.

Метод № 5. Народный

Народная медицина также может предложить несколько средств, которые помогут легче переносить аллергию. Так, часто рекомендуют отвар из череды: заварите череду горячей водой, дайте настояться в течение 20 минут — и можно пить. Обратите внимание, что напиток должен получиться золотистого цвета и ни в коем случае не мутный. Больше рекомендаций вы можете найти в нашей статье «Как побороть аллергию без лекарств».

Когда обратиться к специалисту

Если вы по-прежнему страдаете от симптомов, стоит наведаться к отоларингологу и аллергологу. Врач может выписать рецепт на новые лекарства и порекомендовать иммунотерапию. Многие безрецептурные препараты эффективно помогают справиться с течением аллергии. Это могут быть противоотёчные средства, глазные капли, спреи. В некоторых случаях врач может прописать аллергические инъекции, снимающие симптомы на несколько лет. Но такие препараты подходят не всем и подбирать их может только специалист.

Как мы уже говорили, лучшее время для обследования у специалиста — поздняя осень. За две недели до диагностики необходимо прекратить приём антигистаминных препаратов. Самый популярный и дешёвый метод выявления и определения типа аллергии — кожные пробы.

Аллергия — не тот случай, когда стоит игнорировать симптомы или заниматься самолечением. Всегда существует, пусть даже небольшая, вероятность анафилактического шока. Поэтому обязательно обращайтесь к аллергологу и не пренебрегайте своим здоровьем.

Использованные источники: lifehacker.ru

Похожие статьи